Mayroong isang buong hanay ng mga produkto, ang paggamit ng kung saan ay tumutulong na palakasin ang kapangyarihan ng lalaki. Ang pang -araw -araw na diyeta ng mas malakas na sex ay dapat magsama ng pagkain na mayaman sa mga bitamina at microelement. Ang katawan ay nangangailangan ng gayong mga sangkap para sa mataas na kalidad na pagpapadaloy ng mga impulses ng nerve at pag-stabilize ng mga antas ng presyon ng dugo. Tingnan natin ang listahan ng mga pagkain para sa potensyal sa mga kalalakihan.
Mga talaba
Upang madagdagan ang potency sa isang tao, dapat mong isama ang mga talaba sa iyong diyeta. Ang produkto ay malawak na kilala para sa kakayahang pasiglahin ang sekswal na aktibidad. Ang Shellfish ay isang natural na aphrodisiac. Ang karne ng Oyster ay naglalaman ng mga amino acid, sink, at dopamine na kapaki -pakinabang para sa katawan ng lalaki. Tinitiyak ng mga nabanggit na elemento ang paggawa ng testosterone ng hormone. Bilang isang resulta, mayroong pagtaas sa libog at isang pagtaas sa bilang ng mga cell ng mikrobyo.
Ayon sa mga siyentipiko, ang konsentrasyon ng mga mahahalagang sangkap para sa katawan ng lalaki ay nagdaragdag ng mga talaba sa tagsibol. Ito ay sa panahong ito na nagsisimula ang panahon ng pag -aasawa para sa mga naninirahan sa dagat at karagatan. Para sa kadahilanang ito, ang diyeta upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan ay dapat isama ang shellfish na nahuli sa tagsibol.
Ang mga manggagamot at tradisyonal na manggagamot ay nagpapayo sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian upang kumain ng mga talaba na hilaw. Dahil ang thermally na naproseso na karne ng shellfish ay mapupuksa ng maraming kapaki -pakinabang na sangkap. Sa kabila ng malinaw na mga pakinabang ng kabilang ang produkto sa diyeta, kailangan mong malaman kung kailan titigil. Ang pagkain ng mga talaba sa maraming dami ay maaaring makasama sa iyong kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang karne ng bivalve ay naglalaman ng maraming nakakalason na mercury.
Turnip
Ang Turnip ay isang mahalagang produkto ng pagkain na nagdaragdag ng potensyal sa mga kalalakihan. Ang ugat na gulay ay puspos ng isang makabuluhang halaga ng mga elemento ng aktibong biologically na hindi mapapalitan para sa katawan. Salamat sa paggamit ng produkto, ang isang kasaganaan ng mga bitamina at microelement ay pumapasok sa mga tisyu. Ang resulta ay nagpapalakas sa immune system at nagpapanatili ng matatag na presyon ng dugo. Natatanggap ng katawan ang lahat ng kailangan nito para sa pagtatago ng testosterone at ang aktibong pag -renew ng mga cell ng mikrobyo.
Upang makamit ang nais na epekto sa isang produkto ng pagkain para sa potency ng lalaki, dapat mong gamitin ang mga sumusunod na mga recipe:
- Ang mga turnip ay peeled at luto hanggang sa ganap na luto. Ang pulp ay nasa lupa sa isang grater. Ang sangkap ay pinagsama sa isang katulad na halaga ng mga sariwang gadgad na karot. Magdagdag ng isang kutsarita ng likidong pulot. Ang mga sangkap ay lubusang halo -halong. Ang pagkain ay natupok ng maraming mga kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
- Ang mga peeled turnips ay pinakuluang sa 0.5 litro ng gatas. Ang natapos na gulay na ugat ay lubusang durog. Ang nagresultang masa ay muling pinagsama sa gatas. Gumamit ng gamot upang mapabuti ang potency sa halagang 50 gramo sa umaga at gabi.
- Kolektahin ang mga buto ng turnip ng hardin. Ang mga butil ay idinagdag ng isang kurot sa mga pinggan ng karne. Ang resulta ay isang kapansin -pansin na pagtaas ng sekswal na pagnanasa.
Pinapayuhan ng mga doktor ang mga kalalakihan na nagdurusa sa gastritis, pamamaga sa mga tisyu ng mga organo ng pagtunaw, upang maiwasan ang pagkain ng mga turnip. Kasama sa mga Contraindications ang mga sakit sa atay at pantog.
NUTS
Ang listahan ng mga produktong pagkain para sa mga kalalakihan para sa potency ay dapat na tiyak na isama ang mga mani. Ang pagkain ng mga mani, pine at walnut, hazelnuts, at pistachios ay nakakatulong na mapanatili ang sekswal na aktibidad. Inirerekomenda na madagdagan ang naturang pinggan na may natural na pulot.
Ang mga mani ay naglalaman ng maraming mga bitamina, mahahalagang langis, protina, mineral at amino acid. Ang kumplikadong supply ng mga elemento sa katawan ng lalaki ay tumutulong na palakasin ang immune system at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Kabilang ang produkto sa diyeta ay may pinaka positibong epekto sa pagtayo.
Mga sibuyas
Kapag nag -iipon ng isang tamang diyeta para sa potensyal, dapat bigyang pansin ng isang tao ang mga kapaki -pakinabang na katangian ng mga sibuyas. Ang produkto ay kumikilos bilang isang uri ng antibiotic, pagkakaroon ng isang pagpapalakas na epekto sa immune system. Ang juice ng sibuyas ay isang mapagkukunan ng mga bitamina at isang malawak na hanay ng mga biologically aktibong elemento na nagpapasigla sa pagpaparami ng tamud.
Ang isang mahusay na solusyon ay upang ubusin ang pulp ng ugat na gulay na sariwa. Maipapayo na idagdag ang produkto sa mga salad ng gulay. Ang mga sibuyas na ginagamot ng init ay hindi gaanong malusog. Dahil sa pagluluto, ang isang makabuluhang bahagi ng mga sangkap na mahalaga sa katawan ay nawala.
Upang mapagbuti ang libog, payo ng mga manggagamot na ginagamit ang sumusunod na lunas:
- Kumuha ng isang bilang ng mga peel ng sibuyas;
- pisilin ang isang kutsara ng juice mula sa ugat na pulp;
- Ang mga husks ay inilalagay sa isang kasirola at napuno ng kalahating litro ng tubig;
- Ang lalagyan ay inilalagay sa kalan;
- Dalhin ang likido sa isang pigsa at pigsa sa loob ng 5-10 minuto;
- dati nang pinisil na sibuyas na juice ay ibinubuhos sa komposisyon;
- Pinapayagan ang produkto na magluto ng 1.5-2 na oras.
Ang sabaw ay na -filter sa pamamagitan ng cheesecloth. Upang palakasin ang potency, uminom ng kalahati ng isang baso ng likido 3 beses sa isang araw. Ang aksyon ay isinasagawa araw -araw para sa isang buwan.
Tsokolate
Ang mga madilim na tsokolate ay naglalaman ng theobromine alkaloid. Ang sangkap ay gumagawa ng isang epekto sa katawan na katulad ng sa caffeine. Bilang resulta ng pag -ubos ng produkto, ang pagtaas ng presyon ng dugo at ang mga tisyu ng katawan ay nagiging toned. Ginagawa ng tsokolate ang isang tao na mas masigla at binigyan siya ng magandang kalagayan.
Upang mapagbuti ang libog, pinapayuhan ng mga tradisyunal na manggagamot ang pag -ubos ng isang produkto na ang istraktura ay naglalaman ng hindi bababa sa 65% na kakaw. Ang mga produktong may mga sangkap na synthetic na sangkap ay ganap na hindi angkop.
Perga
Maipapayo na isama ang tinapay ng pukyutan sa programa ng nutrisyon para sa mga kalalakihan para sa potency. Ang sangkap ay ang pollen ng halaman na dinala ng mga honey bees. Mayroong isang kasaganaan ng mga karbohidrat, glucose at fructose. Salamat sa pagkonsumo ng tinapay na pukyutan, ang lalaki na katawan ay mabilis na puspos ng enerhiya. Ang resulta ay ang pag -activate ng paggawa ng sex hormone testosterone. Ang pag-stabilize ng paggana ng cardiovascular system ay sinusunod, na nag-aambag sa mataas na kalidad na pagpuno ng mga cavernous na katawan ng male reproductive organ na may dugo sa panahon ng pagpukaw.
Upang mapansin ang mga positibong pagbabago, dapat mong ubusin ang tungkol sa 10 gramo ng tinapay ng pukyutan araw -araw. Kung may mga palatandaan ng kawalan ng lakas, ang halaga ay dapat dagdagan. Inirerekomenda na gumamit ng isang mataas na kalidad, natural na sangkap na nakuha nang direkta mula sa mga beekeepers sa mga apiaries.
Bawang
Upang ayusin ang nutrisyon para sa mga kalalakihan para sa potency, nagkakahalaga kabilang ang bawang sa diyeta. Mula sa oras na hindi napapansin, ginamit ng mga manggagamot ang ugat na gulay bilang isang pampasigla ng sekswal na aktibidad. Ang produkto ay isang mapagkukunan ng mga bitamina B at C, magnesium, sodium, at selenium. Tinitiyak ng mga nabanggit na elemento ang pagpapanatili ng kalusugan ng mabuting lalaki. Ang pagkakaroon ng biologically aktibong elemento cortisol sa komposisyon ay makikita sa isang pagtaas ng aktibidad ng tamud.
Maaari mong isama ang hilaw na bawang sa diyeta para sa mga kalalakihan para sa potency. Ang pinakuluang at pinatuyong mga bersyon ng pagkain ay dapat gamitin kapag naghahanda ng pinggan. Ang isang natural na aphrodisiac ay magkakaroon ng makahimalang epekto sa iyong libog sa isang maikling panahon.
Kumis
Ano ang iba pang mga pagkain na nagdaragdag ng potensyal sa mga kalalakihan? Ang isa sa mga ito ay gatas ni Mare. Kumis tone at saturates ang katawan ng enerhiya. Ang produkto ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga biologically aktibong sangkap na kinakailangan upang patatagin ang mga proseso ng metabolic, palakasin ang kalamnan ng puso, at gawing normal ang presyon ng dugo.
Inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang pag -inom ng maasim, bahagyang ferment na kumiss pagkatapos kumain sa dami ng isang baso. Ang mga kalalakihan na nagdurusa mula sa exacerbations ng mga pathologies ng mga digestive organo ay dapat gumamit ng produkto nang may pag -iingat, pagbabawas ng mga dosage.
Mga itlog ng pugo
Ang kategorya ng pagkain na nagdaragdag ng potency sa mga kalalakihan ay may kasamang mga itlog ng pugo. Ang pang -araw -araw na pagkonsumo ng pagkain ay nagbibigay ng isang kapansin -pansin na pagtaas ng sekswal na pagnanais. Ang epekto ay dahil sa pagkakaroon ng mga itlog ng pugo ng isang kasaganaan ng posporus, bakal, protina, pati na rin ang kapaki -pakinabang na mga amino acid, na nagsisiguro ng pag -stabilize ng paggana ng sistema ng reproduktibo.
Ang isang produkto ng pagkain para sa pagtaas ng potency sa mga kalalakihan ay pinakamahusay na natupok sa thermally na hindi naproseso na form. Ito ay ganap na ligtas na kumilos sa paraang ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga sariwang itlog ng pugo ay hindi naglalaman ng Salmonella, iba pang mga parasito at mga pathogen ng mga nakakahawang sakit. Upang mapansin ang isang pagpapabuti sa libog, dapat kang uminom ng hindi bababa sa apat na itlog bawat araw. Ang mga kalalakihan lamang na may mga problema na sumisipsip ng protina ang dapat tumanggi na isama ang produkto sa kanilang diyeta.
Luya tsaa
Ang tsaa na batay sa luya ay dapat ding isama sa programa ng nutrisyon upang mapabuti ang potency sa mga kalalakihan. Salamat sa pagkonsumo ng likidong pagpapagaling, ang katawan ay puspos ng mga bitamina A, B at C. Dahil sa kasaganaan ng mga mineral at amino acid sa inumin, matatag na paggana ng kalamnan ng puso ay naibalik. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay tumutulong na palakasin ang mga pader ng vascular, manipis ang dugo, at alisin ang naipon na mga lason mula sa mga tisyu ng katawan. Salamat sa kumplikadong epekto ng tsaa ng luya sa katawan, ang kalusugan ng kalalakihan ay kapansin -pansin na pinalakas.
Upang ihanda ang inumin, kumuha ng isang maliit na ugat ng halaman at alisan ng balat ito. Ang pulp ay lubusan sa lupa sa isang grater. Ang mga hilaw na materyales ay ibinubuhos ng dalawang baso ng kumukulong tubig. Pinapayagan ang mga likido na magluto sa ilalim ng takip sa loob ng 10-15 minuto. Ang tsaa ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang strainer. Dissolve isang dessert kutsara ng honey sa isang baso ng inumin at magdagdag ng isang hiwa ng lemon.
Ang tsaa ng luya ay hindi angkop para sa lahat ng mga kalalakihan na nais mapabuti ang potency. Ang inumin ay hindi ligtas na uminom para sa mga taong nagdurusa sa pag -unlad ng mga peptic ulcers ng digestive system, cirrhosis ng atay, o mga pathologies ng pantog.
Anong mga pagkain ang pinakamahusay na maiwasan?
Ang pagpapanatili ng wastong nutrisyon sa mga kalalakihan para sa potency ay nangangailangan ng pagbibigay ng ilang mga pagpipilian sa pagkain na maaaring mabawasan ang sekswal na aktibidad at negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Upang maiwasan ang nabawasan na libog, dapat mong ibukod ang sumusunod mula sa iyong pang -araw -araw na diyeta:
- Mabilis na pagkain - high -calorie, mataba na pagkain mula sa mga establisimiyento ng pagtutustos, hugasan ng maraming sweet soda, maginhawa para sa pag -aayos ng isang mabilis na meryenda, ngunit may pinaka negatibong epekto sa potency;
- Mga produktong semi-tapos na-ginawa batay sa mga sangkap na pangalawang uri na naglalaman ng isang minimum na sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan;
- Mga pinausukang karne - kumilos bilang isang mapagkukunan ng mabilis na natutunaw na taba;
- Salt - saturates ang mga cell ng katawan na may maraming sodium klorido, na inilipat ang mga kapaki -pakinabang na microelement mula sa mga tisyu;
- Matamis, inihurnong kalakal - Ang mga nasabing produkto ay nag -uudyok ng mabilis na pagtaas ng timbang, na negatibong nakakaapekto sa potency;
- Fatty Meat - "Clogs" ang katawan na may mga plaque ng kolesterol, na nagiging sanhi ng pagtaas ng timbang ng katawan at, nang naaayon, isang pagbawas sa mga antas ng libido;
- Mga inuming kape at enerhiya - tono ang katawan sa maikling panahon, ngunit negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng kalalakihan sa pangmatagalang.
Ang mga paboritong pasta at patatas ng lahat ay dapat ding maubos sa limitadong dami. Ang mga produktong ito ay mga mapagkukunan ng isang kasaganaan ng mga karbohidrat. Bilang isang resulta, ang katawan ay mabilis na saturates. Pagkatapos kumain, mayroong isang pakiramdam ng lethargy at isang pag -aatubili upang maging aktibo.
Sa konklusyon
Tulad ng nakikita mo, mayroong isang kahanga -hangang listahan ng mga produkto na nagpapatibay sa katawan ng lalaki, dagdagan ang mga antas ng libog, itaguyod ang paggawa ng testosterone at pasiglahin ang sekswal na aktibidad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkaing nabanggit sa aming publication sa iyong diyeta, maaari mong makamit ang pagtaas ng potency sa isang maikling panahon.
Upang asahan ang inaasahang resulta, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga nakakapinsalang pagkain. Ang pagpapanatili ng isang aktibong pamumuhay at pagsuko ng alkohol at paninigarilyo ay walang maliit na kahalagahan.